Litchi : L’or rouge de Madagascar

Rouge à l’extérieur, blanc à l’intérieur et avec un cœur chocolaté … Dans cet article, nous allons vous parler de litchi qui est l’or rouge de Madagascar et ses bienfaits.  

L’or rouge de Madagascar

Le litchi est un fruit originaire de la Chine, où il y a été cultivé durant plus de deux millénaires avant notre ère. Il est même connu sous l’autre nom de « Cerisier de Chine ». Il est arrivé à Madagascar vers le 18ème siècle . Grâce au climat tropical de cette dernière, ce fruit exotique y pousse notamment bien ; et d’ailleurs, la Grande Ile figure parmi les premiers pays exportateurs de litchis dans le monde.

Selon la statistique, 70% du litchi malagasy sont exportés vers l’Europe chaque année. Après l’Europe, l’Océan indien, Dubaï et l’Afrique du Sud sont également des importateurs du litchi de Madagascar. Et depuis quelques années, le pays s’attaque à d’autres marchés à l’instar de la Russie et l’Arabie Saoudite.

C’est bon pour le cœur

Le litchi réduit le taux de mauvais cholestérol et son accumulation dans les artères. Ce fruit règle la contraction cardiaque et la pression artérielle, grâce à son apport de potassium au milieu intracellulaire.

Pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires, il est recommandé de boire un verre de jus de litchi par jour.

Idéal pour le système digestif

Ce fruit est riche en fibres. Le litchi est un allié de force pour la bonne santé du système digestif.

Il facilite la digestion et régule le transit intestinal. C’est un remède contre la constipation. Mais encore, le litchi soulage les douleurs gastriques et les brûlures d’estomac.

Contre la fatigue

Le litchi est un fruit qui stimule durant les moments de fatigue. Il aide notamment à booster la tonicité des muscles. Cela est possible grâce aux vitamines et minéraux qu’il contient.

Une bonne salade de fruits au litchi permet alors de vous redonner un peu de peps et éviter les coups de mou.

Excellent pour la perte de poids

Le litchi contient 80% d’eau et 0% de lipide. Dans 100 grammes de ce fruit, on trouve seulement 66 calories. C’est donc un puissant allié minceur.

Bon pour les os et le sang

Le litchi est riche en calcium : il aide au développement des os et des dents. Les vitamines du groupe B qu’il contient permettent à l’organisme de fabriquer les globules rouges qui transportent l’oxygène dans le sang.

Ce fruit permet également de lutter contre l’anémie grâce au fer qu’il contient.

Fruit anti-cancéreux

Les antioxydants sont en grande quantité dans le litchi. Ces premiers permettent de neutraliser les radicaux libres responsables de maladies comme le cancer.

Parmi les antioxydants présents dans le fruit, il y a la vitamine C qui aide notamment dans les défenses immunitaires.

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