Come ottenere ha iniziato la sua giornata ?

Il 5 comandamenti da seguire

  1. Esercizio, Potrai fare

Contrariamente a ricevuto, lo sport è più vitalizzante che faticoso. Attività fisica al mattino consente di promuovere il vostro cardio allo scopo di prendere più facilmente tutto il giorno. Che porta l'energia vitale si rinnova. Infine, l'attività fisica è anche un modo per combattere lo stress della giornata si profila. – Cosa devo fare ? Se si esegue non è un fan del mattino o ABS nel soggiorno, È possibile raggiungere a piedi il vostro cane o andare al lavoro a piedi o in bicicletta. Ogni problema, la soluzione.

Comment bien commencer sa journée ?
Come ottenere ha iniziato la sua giornata ? Da Hotel * ristorante gourmand della noce di cocco Lodge Majunga
  1. La mattina, Scegli tu

Perché organizzare la mattina ? Solo perché è il momento della giornata più propizio. Sei ancora calmo e in grado di pensare e organizzare il vostro programma. – Cosa devo fare ? Annotare gli obiettivi della giornata con incontri importanti, il carico di lavoro e l'intervista con il nuovo stagista, ecc. Pianificare quando questa organizzazione una pausa di circa 10 minuti dopo ogni attività, Si prega di salvare vostra sanità mentale al fine di essere più operativa più tardi. Non esagerare o, il tuo capo potrebbe farti notare.

  1. Una buona colazione sana e equilibrata, Prendete

Sappiamo tutti cosa vuol dire per fare la fame presso l'ufficio di bere un caffè semplice come una colazione. Non può essere ripetuta abbastanza, ma ogni pasto la colazione è il più importante della giornata, perché copre un quarto della nostra assunzione quotidiana di. Avendo i riempimenti di stomaco al mattino presto sarà modellato, per avere energia tutta la mattina e soprattutto evitare di essere disturbati dai gemiti dello stomaco, de plus il contribue à garder la ligne ! – Cosa devo fare ? Una bevanda calda, un succo di frutta, una pasticceria, un prodotto lattiero-caseario, frutta masticabili. Il segreto è l'equilibrio e la diversità dei prodotti selezionati. Evitare tutti gli stessi, la grande ciambella che lascia segni sul costume.

  1. Il tuo giorno, Tu visualiseras

Non esitate a svegliarti 15 minuti o anche mezz'ora prima che non si sveglia per preparare tranquillamente senza essere stressato o preoccupato. Non c'è niente di peggio che ad iniziare la sua giornata di essere emotivo perché abbiamo preparato in fretta e ci siamo imbattuti per prendere il treno in tempo. – Cosa devo fare ? Ottimizza il tuo tempo. Mentre vi lavate i denti o nel trasporto, Abbiamo avuto il tempo di vedere il suo giorno. Pensare ai tempi buoni, È il pensiero positivo e non è nulla di ridicolo, Poiché questo può aiutare a mettere di buon umore. Alzarsi con il piede giusto, Inoltre è giocato in testa.

  1. Les tâches de tato do list”, si farà

Anche se è già preso e occupato dalla lavoro nostra giornata di, C'è sempre un momento dove pensiamo di questa famosa lista delle cose da fare. Forza spingerli indietro, Peggiora la situazione. Procrastinazione, nemico di tutti. – Cosa devo fare ? Il trucco è quello di prendersi cura appena possibile e per iniziare con l'ingrato al massimo al fine di sbarazzarsi di più veloce : “ce qui est fait n’est plus à faire”. Alla fine della vostra giornata sarà più rilassato e si avrà più tempo libero per trascorrere il vostro.

Ora sai cosa devi fare per avere un grande giorno, Si può giocare ora …

Da Hotel * ristorante gourmand della noce di cocco Lodge Majunga

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